Depuis aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu des problèmes de sommeil. Difficultés d'endormissement, sommeil de mauvaise qualité, réveil très fatigué, nuit entière sans arrive à m'endormir alors que je suis très fatigué, micro-angoisses, sentiment d'insécurité... Cela a duré toute ma vie, je ne me le suis jamais expliqué et je n'ai jamais pu en identifier l'origine. 

Malgré mes nombreuses tentatives pour résoudre le problème, rien n'a jamais vraiment fonctionné. La seule chose qui a aidé de manière durable est la méditation. Cela m'a grandement aidé à m'apaiser avant de dormir et aussi à pouvoir me mettre dans un état de détente quand je n'arrive pas à m'endormir. Mais à part ça, le problème a toujours persisté, et j'ai de bonnes raisons de penser que cela a eu un impact important sur différents domaines de ma vie, notamment au niveau de ma vie professionnelle, qui a souffert de ces problèmes d'insomnies chroniques et des conséquences sur ma santé et mon niveau d'énergie. 

Quand j'ai découvert mon attirance pour les couches, et quand j'ai commencé à l'explorer à l'adolescence, j'ai très vite eu envie de dormir avec. J'ai fait quelques tentatives infructueuses : l'idée m'excitait trop, impossible de m'endormir, et j'avais trop peur que ça soit découvert à la maison, je ne me sentais pas en sécurité. L'idée est pourtant restée dans ma tête, sans que je sache trop pourquoi j'avais tellement envie de ça. 

Plus de 20 ans plus tard, quand j'ai pour la première fois habité seul, cette envie est revenue dans ma tête, et le moment semblait parfait pour l'essayer, étant de toute façon seul chez moi et dans mon lit. Pourtant, malgré de nombreuses tentatives, cela ne marchait pas du tout. J'ai pris conscience que, outre l'excitation et l'enthousiasme un peu excessif, il y avait aussi une angoisse qui se réveillait. Impossible de savoir à quoi elle était liée mais elle était forte : je sentais mon cœur battre fort, une sorte de peur m'envahir. Aucun souvenir pourtant ne revenait, je ne voyais pas du tout à quoi cela aurait pu être lié. J'ai essayé encore de dormir en couche de temps à autre mais cela ne fonctionnait pas. J'ai même essayé de faire de l'hypnose pour y arriver, j'ai beaucoup aimé la démarche mais je n'avais pas l'impression que ça aidait. Je me suis dit que ce n'était sans doute pas fait pour moi, que ça ne marcherait jamais. 

Puis très récemment, quelque chose s'est passé. Il faut préciser que je travaille depuis plusieurs années sur moi et notamment sur mes traumatismes liés à mon enfance. Et depuis 2026, j'ai eu de nombreuses prises de conscience qui ont donné un important coup d'accélérateur à cette démarche. Un soir, j'ai réessayé pour une énième fois de dormir en couche, cette envie ne m'ayant jamais vraiment quitté. Et là j'ai senti que quelque chose se passait dans mon corps, quelque chose était en train de changer, de bouger. Je n'ai pas bien dormi mais j'ai senti que quelque chose était différent. J'ai réessayé la nuit suivante et j'ai senti la même chose, quelque chose avait changé. En pleine nuit, je ne sais pas trop pourquoi, j'ai ressenti le besoin de faire une sorte de rituel de guérison, pour accueillir ces envies de couches totalement, avec toute ma compassion et mon amour. Ce sont des envies que j'ai souvent refoulé, jugé, dont j'ai eu honte pendant longtemps. Et pendant cette brève "cérémonie" tout à fait improvisée, j'ai aussi senti que quelque chose se passait, sans savoir quoi. Le lendemain, j'ai eu à nouveau envie de dormir en couche et j'ai essayé. Et là, j'ai dormi très bien, sans aucun problème, sans angoisse. J'étais à la fois content et très étonné en me réveillant le matin en pleine forme, je n'y croyais pas trop. J'ai réessayé le soir même.. Même résultat. Le lendemain aussi, et le jour d'après.. Pareil. Qu'est-il donc en train de se passer ? 

Aujourd'hui, cela fait trois semaines que je dors en couche quasiment tous les jours, chaque fois en dormant bien. C'est incroyable... Que s'est-il passé ? Combien de temps cela va t'il duré ? Aucune idée, mais je pense que je vais retenter ce soir, pour vérifier. Et peut-être bien demain aussi au fond, et après-demain... Affaire à suivre :)